Bananen muffins met pecannoten en chocolade
- 25 oktober, 2021
- Door Judith Pagrach
- Amerikaans
- Voor 8 personen
- VoorbereidingRatingstijd10 minuten
- Kooktijd20 minuten
- Totale benodigde tijd30 minuten

Heerlijk zachte, luchtige bananenmuffins die ook nog een plantaardig en glutenvrij zijn. Deze muffins zijn perfect om je overrijpe bananen op te maken. Eet ze direct op, bewaar ze een paar dagen in een luchtdichte trommel op het aanrecht of bewaar ze een paar maanden in de vriezer.

Bananenmuffins als gezond tussendoortje
Een superlekker en relatief gezond tussendoortje waar je niet genoeg van in huis kunt hebben. De combinatie van banaan met pure chocolade en pecannoten is trouwens echt goud! In plaats van pecannoten kun je ook prima walnoten gebruiken. Net zo lekker.Eiwitpoeder optioneel
Ik gebruikte zelf ook nog een schepje vegan eiwitpoeder met vanillesmaak voor wat extra textuur, extra eiwitten en een lekkere vanillesmaak. Heb je geen eiwitpoeder in huis? Dan kun je het prima vervangen door 1 1/2 el bloem + 1/2 tl suiker + enkele druppels vanille-extract. Happy snacking!

Bananen muffins met pecannoten en chocolade
- Voorbereidingstijd00:10
- Kooktijd00:20
- Totale tijd00:30
Aanpassen porties
voor 8 personen
Let op: ingrediënten zijn slechts indicatief
Ingrediënten
Benodigdheden
Instructies
Voedingswaarde
| Per portie | ||
|---|---|---|
| Calorieën 207 | Calorieën uit vetten100 | |
| % aanbevolen dagelijkse hoeveelheid* | ||
| Vetten 207g, waarvan | ||
| Verzadigde vetzuren 2g | 11% | |
| Transvetzuren 0g | 0% | |
| Enkelvoudig onverzadigde vetzuren 7g | 0% | |
| Meervoudig overzadigde vetzuren 2g | 0% | |









